알프레드 아들러 『인생에 지지 않을 용기』

알프레드 아들러 『인생에 지지 않을 용기』

오구라 히로시 해설/박미정 옮김, 미래엔, 2015

 

 

 

 

 

 

알프레드 아들러(1870~~1937)는 오스트리아 심리학자로, 지그문트 프로이트(1856~1939), 카를 구스타프 융(1875~1961)과 함께 현대 심리학의 거장이었다고 이 책의 표지에도 저렇게 나타나 있다.

책의 표지나 판권 페이지에는 앞프레드 아들러가 짓고 오구라 히로시가 해설한 책이라고 되어 있지만, 책을 읽어보기로는 해설을 이렇게 하는 것인지 아무래도 의아했고, 알프레드 아들러의 심리학에 따라 오구라 히로시가 직접 사례를 들며 설명한 것이므로 자기계발에 관한 오구라 히로시의 저서가 분명했다.

'인생에 지지 않을 용기'에 대해 아래와 같이 열 가지 주제를 설정하고 각 주제를 다시 몇 가지의 소주제로 나누어 두 페이지씩의 설명을 한 것이다. 공교롭게도 그 소주제의 수가 100가지이고 그 100가지의 소주제를 각각 두 페이지씩 설명하고 있다.1 일본 사람들이 낸 이런 유형의 책을 더러 본 것 같기도 했다.

 

 

                01 자기 결정성

모든 것은 당신이 직접 선택한 결과다. 중요한 것은 무엇을 갖고 태어났느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐이다.

 

02 열등감

있는 그대로의 자신을 인정하라. 인간으로서 존재한다는 것은 열등감을 느끼는 것이다.

 

03 감정 사용법

감정에는 숨겨진 목적이 있다. 중요한 것은 '출발지'를 묻는 것이 아니라 '목적지'를 묻는 것이다.

 

04 라이프 스타일

모든 인간은 자신이 언제나 확실히 지키고 있는 운동의 법칙을 갖고 살아간다. 성격은 지금 이 순간 바꿀 수 있다.

 

05 대인 관계

인간의 모든 고민은 대인 관계로 귀결된다. 아들러 심리학에 따르면 업무 관계, 교우 관계, 애정 관계, 이 세 가지에 속하지 않는 인생의 문제는 없다.

 

06 가족

가족이 곧 세계다. 가족구성을 조사하면 그 사람의 라이프 스타일이 어떻게 형성되었는지 확실히 알 수 있다.

 

07 학습

혼내서도, 칭찬해서도 안 된다. 누구나, 무엇이든 해낼 수 있다.

 

08 공동체 감각

행복해지는 유일한 방법은 다른 사람에게 베푸는 것이다. 모든 어려움을 없애 줄 만한 종합적인 시점이 존재한다면 그것은 공동체 감각을 발전시키는 시점이다.

 

09 용기

어려움을 극복할 용기를 가져라. 아들러 심리학의 목적은 늘 인생의 모든 문제에 직면하는 개인의 용기를 증진시키는 것이다.

 

10 과제의 분리

다른 사람의 과제를 짊어져서는 안 된다. 어떻게 느끼느냐는 당신에게 달려 있다.

 

 

맺음말

인생은 복잡한 것이 아니라 지극히 단순하다.

 

 

어떻게 하여 이 책을 읽게 되었는지는 모르겠다. 감동적이거나 그렇지 않았다. 감동을 받을 준비가 되지 않은 채 읽었기 때문이었을까?

며칠간 무엇을 읽었는가 물으면 대답해야 할 자료를 만들었다.

1.예를 들어 주제 10. 과제의 분리에 대해서는 다음과 같이 다시 네 가지 소주제로 나누어 설명했습니다. 97. 당신이 고민하는 문제는 정말 '당신의 문제'인가? 그 문제를 방치했을 때 곤란한 사람이 누구인지 냉정하게 생각해 봐야 한다. 98. 아내의 기분이 좋지 않을 때 남편이 책임을 느껴서는 안 된다. 기분이 좋고 나쁜 것은 아내의 과제다. 그 과제를 멋대로 짊어지기 때문에 괴로운 것이다. 99. 그것이 '당신의 과제'라면 부모가 반대해도 부모 말을 들을 필요가 없다. 자신의 과제에 다른 사람이 끼어들게 해서는 안 된다. 100. 뒤에서 욕을 하든 싫어하든 당신이 신경 쓸 일이 아니다. 상대가 당신을 어떻게 느끼느냐는 그 사람의 과제다.